حل سؤال كيف نعتني بصحتنا ؟ وماهي عوامل العناية بالصحة والمحافظة عليها ؟
كيف نعتني بصحتنا ؟ وماهي عوامل العناية بالصحة والمحافظة عليها ؟
والإجابة هي كتالي:
النوم والصحة :فالنوم يساعد على النمو ويزيد القدرة على العمل
الغذاء الصحي : الطعام يحتوي على المغذيات التي يستخدمها الجسم لتوليد الطاقة والاصلاح التالف من الخلايا ومساعدته على القيام بوظائفه على النحو الصحيح
التمارين الرياضية : بالتمارين تكبر العضلات و تصبح اقوى
النظافة الشخصية : من اجل المحافظة على صحة الامسان ونشاطه و مظهره
العناية بالعينين:
١- تساعد العظام حول العينين على حمايتها من الصدمات
٢- تساعد الرموش على حماية العينين من الغبار
٣- تعمل الدموع على غسل العينين اذا دخل فيها شيء
٤- يجب ارتداء النظارات الواقية عند القيام بأي نشاط يمكن ان تصاب به العينين
